介绍孕妇消除水肿的食疗方

孕妇朋友们如果在生活中出现了水肿的症状,那么对于自身的健康是非常的不利的,当然,我们孕妇朋友们如果出现了水肿的症状了,那么是可以通过适当的食用一些美味的食疗方来缓解症状的,下面我们为大家介绍孕妇消除水肿的食疗方。

介绍孕妇消除水肿的食疗方

海米冬瓜汤

材料:冬瓜300克,海米20克,盐、鸡精香菜末、高汤各适量。

做法:将海米用温水泡软,洗净,控干水分;冬瓜去皮和瓤,洗净,切成片。锅中热油爆香海米,煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明,加入盐和鸡精调匀,撒入香菜末即可。海米冬瓜汤的味道是非常不错的,并且我们孕妇朋友们日常生活中经常食用一些海米冬瓜汤,更是可以起到非常不错的消除水肿的作用的。冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品;海米是的较好来源。在孕晚期,准妈妈可多吃冬瓜和海米,既可去除孕期水肿,又可补充钙质。

介绍孕妇消除水肿的食疗方

番茄汁茭白羹

材料:茭白番茄、植物油、料酒、盐、白糖各适量。

做法:茭白去壳去皮洗净,在菜板上拍松,切成长条备用。番茄洗净,切瓣。将植物油倒入锅中,旺火烧至七成热,下茭白炸至淡黄色,捞出沥干待用。锅中留少许油,将油烧热,放入番茄酱煸炒,加入鲜汤、料酒、盐、白糖,煮开。然后放入番茄瓣和炸过的茭白,加盖用小火焖烧至汤汁浓稠,用味精调味即可,当然,番茄汁茭白羹的味道也是非常不错的,也非常的适合孕妇朋友们食用,更是可以起到非常好的预防和治疗水肿的作用的,对于我们孕妇朋友们的身体的健康是非常的有帮助的。

介绍孕妇消除水肿的食疗方

上面我们为大家介绍了很多的可以帮助孕妇朋友们缓解水肿的食疗方了,所以我们孕妇朋友们如果出现了水肿的症状,那么就是可以适当的食用海米冬瓜汤和番茄汁茭白羹等等这些美味的菜肴来缓解症状的,效果是非常好的。

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