春季男性按摩穴位促进肾脏健康

按摩养生是我们大家都不会陌生的一个情况,在平时我们就可以通过按摩穴位的方法来养生,对我们促进健康是有好处的,特别是对男性朋友们来说,在平时就可以通过这样的方法来促进健康,那么具体春季如何按摩促进肾脏健康,一起看看吧。

春季男性按摩穴位促进肾脏健康

搓脚心

对男性朋友们来说,春季的时候首先可以多去按摩自己的脚心了,由于人体在脚心上反射区较多,经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神活血通络的疗效,还可以防治健忘、失眠、消化不良食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种,这是存在区别的,首先在干搓的时候,我们可以用左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中,泡至脚发红,再按干搓的方法搓,这样就可以很好的促进我们肾脏健康。

春季男性按摩穴位促进肾脏健康

按摩穴位

想要在春季保护我们的肾脏健康,那么我们还可以通过按摩穴位的方法来促进肾脏健康,首先就是可以按摩委中穴,这是膝盖后方的穴道,人体中主导生殖器官的神经延伸到这里,用手指轻轻按摩委中穴位,能提高性亢奋度,同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。在平时我们还可以按摩的就是肾俞穴,这个穴位在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5 寸处,左右各一个。这里是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对性冷感有帮助,坚持按摩就可以很好的在春季促进我们肾脏健康。

春季男性按摩穴位促进肾脏健康

上面介绍的这些情况是春季我们养生需要注意的,在这时候不少人都会有肾脏不适问题,在春季的时候男性朋友们可以通过这些方法来保护肾脏健康,男性朋友们需要学会按摩养生的方法,这样才可以更好的促进我们养生,是大家不能错过的。

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