男性在春季吃这些能养肾

春季的时候万物复苏,在春季的时候我们是很适合进补的,特别是对我们的肾脏健康来说,在春季的时候就更需要做好补肾的工作才行,对男性朋友们来说,在春季的时候是需要合理的方法去保护肾脏健康才行的,那么具体我们吃什么比较好,一起看看吧。

男性在春季吃这些能养肾

粟米

春季的时候男性朋友们首先要吃的就是米了,这又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”我们在平时吃这种食物就可以很好的促进肾脏健康,对我们保护身体健康会有意义,是我们大家不能错过的一种优质食物。

芝麻

春季的时候男性朋友们还可以吃的就是芝麻了,这也是非常不错的补肾食物,由于芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,是很适合的,可以很好的帮助男性朋友们促进肾脏健康。

男性在春季吃这些能养肾

牛骨髓

春季的时候我们还可以吃的就是牛骨髓了,吃牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜,这样就可以很好的帮助男性朋友们促进肾脏健康,大家不要错过。

男性在春季吃这些能养肾

上面推荐的几款食物是非常不错的,在春季的时候我们就可以吃这些食物来保护肾脏健康,这样对我们健康养生是非常有意义的,而且还能有效的补肾,对男性春季健康是有非常大帮助的,是我们在平时就不能错过的,对我们健康是有意义的。

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