幼儿春季食用这几款食谱能够长高

我们在不同的季节是需要适合食用一些对应的季节气候特点的食物,所以作为爸爸妈妈们就是要准备一些不错的饮食,来帮助孩子很好的生长发育,提高身体的免疫力,下面就是为大家准备了两款不错的食谱,一起来看看吧。

幼儿春季食用这几款食谱的能够长高

肉末豆腐

食材准备:豆腐少许,猪肉馅少许,准备好多种调味料。

制作过程:首先将豆腐清洗干净,切成块状,为了让煮出来的豆腐口感更好,我们可以将豆腐放入锅中烫一遍。其次往锅里放入热油,加入准备好的末以及蒜末,将油弄香,将准备好的猪肉馅放入油锅中翻炒,准备加入豆瓣酱和少许淀粉,加入适量的水,最后放入少许盐巴,将准备好的豆腐放入酱汁中翻炒片刻即可。这款肉末豆腐是利用多种鲜香调料制作而成,对于很多的小孩子来说是非常喜欢这种味道的是hi万,豆腐里面也是含有丰富的蛋白质质,所以想要很好的让孩子赶快的长高的话,就是可以食用这款肉末豆腐。

幼儿春季食用这几款食谱的能够长高

虾仁炒西兰花

食材准备:虾仁少许,西兰花一个,盐巴,蒜头以及淀粉,油盐。

制作过程:首先将西兰花清洗干净,先用淡盐水浸泡半小时,将西兰花的根茎去除。其次将虾仁清洗干净,用生抽以及淀粉腌制虾仁。往锅中加入清水,等水烧开之后,将西兰花烫熟。最后往锅中加入少许香油,将蒜末以及虾仁翻炒后,加入少许盐巴即可。虾仁是含有丰富的元素,对于促进儿童的智力发育是非常的有帮助,而西兰花也是可以很好的补充身体所需要的一些营养物质,对于增强身体的免疫力也是有很好的作用,帮助儿童的生长发育。

幼儿春季食用这几款食谱的能够长高

春季是儿童生长的好季节,而且在春季也是可以选择一些适合孩子口味的食物,这样是可以很好的改善幼儿的身体状况,也是可以帮助促进儿童长高,所以大家也是可以很好的参考上面这两款食谱做法。

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