为什么会中暑?中暑后按什么穴位缓解不适

养生之道网导读:进入夏季之后,时常会有中暑的情况发生,尤其对于室外工作的人群来说,更要多加防暑。但是很多人对于中暑的原因并不了解,而且也不知道中暑后应该如何进行施救,那么为什么会中暑呢?中暑后按什么穴位缓解不适呢?

为什么会中暑

中暑的易感因素有如下几个方面,第一个是个体因素,包括本身具有感冒、发热、胃肠炎、腹泻、呕吐这类的脱水情况,还有睡眠不足、缺乏热习服训练、肥胖,也是个体因素的指标方面之一。第二就是环境因素方面,主要是工作或者训练场地热负荷过重,包括有强烈的太阳直射等。第三就是组织因素方面,与体能不相适应的工作或者训练计划,不适当的工作和训练以及休息周期、补水不足等,都可以增加中暑的易感。易感因素的相互叠加,也增加了中暑的发生几率和中暑的严重程度,并且与患者的预后有一定的相关性。

为什么会中暑?中暑后按什么穴位缓解不适

中暑后按什么穴位缓解不适

在炎热的夏季,如果出现轻微中暑症状时,可以通过按摩一些人体部位的穴位来缓解不适。如百会穴,位于头顶与两耳尖连线的中点处,其中一只手半握拳,大拇指伸直,指尖在穴位上适当用力揉~1分钟,有醒脑安神,镇静除烦的作用。大椎穴,位于后颈部最突出部位的凹陷处(即第七颈椎棘突下凹陷处),用右手中指指腹,食指和无名指附于穴位旁,中指用力按揉~1分钟,有清泄暑热,通络镇痛的作用。中暑后应到通风阴凉地方休息,多喝凉的水和含盐饮料。

为什么会中暑?中暑后按什么穴位缓解不适

各位除了要了解中暑的主要诱因之外,还要重点的关注中暑后的救治措施,且体弱多病、身体抵抗力较差的人群,可能在夏季时更容易发生中暑,因此要格外地注意防范。

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