流鼻血影响健康 孕妇如何预防

对于孕妇朋友们来说,在怀孕的时候就会由于分泌出了大量的孕激素以及雌激素,从而导致血管中的血液流量大大的增加,这样的做法就会导致孕妇出现了流鼻血的情况,这时候我们就要小心的应对才行,那么应该如何预防流鼻血,一起看看吧。

流鼻血影响健康 孕妇如何预防

调整饮食

而且对有过流鼻血经历的孕妇要少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C、E类的食品,比如绿色蔬菜、黄瓜西红柿等;苹果芒果桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物,以巩固血管壁,增强血管的弹性,预防流鼻血的情况发生,因此我们经常的去吃这些食物很不错,可以有效的帮助预防流鼻血的问题,所以孕妇对于这些食物就不能错过。

流鼻血影响健康 孕妇如何预防

鼻部按摩

为了预防流鼻血,孕妇可以给鼻部按摩,每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1―2次,能够促进局部的血液循环与营养的供应,尤其是在冬天,有利于缓解流鼻血症状,而且这样的做法对于我们的鼻子健康是有帮助的,可以很好的改善和缓解鼻子的一些不适问题,从而帮助我们预防流鼻血的问题。

补充维生素C

维生素C是我们人体所必须的一种微量元素,而且由于上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所,使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。而维生素C是形成胶原蛋白所必须的物质,因此补充维生素C有助于预防孕妇流鼻血,所以我们在平时就应该多补充维生素C才行,这是帮助我们解决流鼻血问题的方法。

流鼻血影响健康 孕妇如何预防

上面推荐的几个方法,对于预防流鼻血是有帮助的,孕妇在怀孕的时候很容易出现流鼻血的情况,所以在这时候就更要小心的去应对才行,学会方法预防流鼻血的情况出现,这对孕妇的健康有帮助,因此我们在孕期就要小心的去对待。

Scroll to Top