办公族如何防辐射 推荐三种食材

办公族是特殊的人群和职业,这个职业很容易出现一些疾病,比如说职业病,经常会出现头痛或者是颈椎疼痛等等的问题,要及时的去调理,这样的话可以减少一些疾病的发生。办公族会经常用电脑和电子产品,辐射问题一直是人们担心的,如何预防辐射,下面的这些食材是办公族必备。

办公族如何防辐射 推荐三种食材

黑芝麻

中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。黑芝麻可以起到补肾的作用,对于补脑也有好处,适合办公族人群食用,还可以提高免疫力,具有防辐射的作用。

西红柿

科学调查发现,长期经常食用番及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。西红柿中含有的胶原蛋白和弹性蛋白相结合,可以让你的肌肤更加的有弹性,同时也可以有祛斑去除黑色素的作用,对于预防辐射有一定的好处。

办公族如何防辐射 推荐三种食材

紫菜

紫菜抗辐射抗突变抗氧化,与其含有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。经常吃一些硒元素的食物,可以有抗辐射的作用,而且也可以抗氧化,提高人体的免疫力。

办公族如何防辐射 推荐三种食材

办公族如何预防辐射,上面的这些食材是不错的选择,这些食物可以起到补充丰富矿物质和微量元素的作用,对于抗辐射有一定的好处,还可以起到抗氧化的作用,对于提高体质增强人体的免疫力来说有着很好的功效和作用,大家可以试试。

Scroll to Top