男性日常食用鲍鱼平肝固肾好多处

鲍鱼肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富,是非常适合男性朋友滋补身体的食物。鲍鱼对男性朋友来说,有着滋补壮阳的功效,在我们生活中,很多男性上了40岁之后,身体就开始出现不同症状的腰膝酸软、头晕眼花、夜尿频多等症状了,所以,急需要进行及时的调理和滋补,才能保证拥有健康的身体了。

男性日常食用鲍鱼平肝固肾好多处

男性日常食用鲍鱼平肝固肾好多处

鲍鱼从古至今就是非常受人们重视的一种滋补佳品,不但有很高的食用价值,还有非常高的药用价值。每100克鲍鱼肉含蛋白质40.0克,脂肪0.9克,碳水化合物33.7克,尚含有多种维生素和矿物质。鲍鱼里面的营养成分非常多,鲍鱼壳含精氨酸、甘氨酸、丙氨酸等20多种氨基酸,还含有碳酸、胆壳素、壳角质等成分,药用称为石决明。鲍鱼的壳,中药称石决明,因其有明目退翳之功效,古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝滋阴潜阳的作用,可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。

鲍鱼的营养价值

1.男性食用鲍鱼,可以帮助治疗夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼,糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗,但必须配药同炖,才有疗效;鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、维生素A等营养元素。

2.男性食用鲍鱼还可以帮助抵御癌细胞的侵袭,鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。男性吃还有非常好的补肾作用,鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。

男性日常食用鲍鱼平肝固肾好多处

3.食用鲍鱼的男性,还可以达到润燥利肠的功效,如果平常有大便秘结等疾患的男性,不妨吃点鲍鱼试试。鲍鱼的外壳名为石决明,是一味常用中药,有清肝明目,平肝潜阳之功,久服,益精轻身,治疗高血压、动脉硬化、青光眼、白内障等老年性疾病有效,并能延缓人体的衰老。

清蒸鲍鱼——滋阴潜阳、益精轻身

材料:新鲜鲍鱼200克左右,盐5克,料酒10克,小葱10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,酱油15克,香油5克。

做法:

1、将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开。

2、葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另一半切片。

3、将鲍鱼摆盘中,加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐,上屉蒸。

4、蒸10分钟左右取出,拣出葱、姜、花椒。

5、碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁。

6、食时,将姜汁与鲍鱼一起上桌,蘸姜汁吃。

男性日常食用鲍鱼平肝固肾好多处

鲍鱼有非常好的滋补价值,对于男性来说更是好处多多。经常食用鲍鱼,对男性来说,有助于改善夜尿频繁、降低血压、集中精神,还可以补肾助阳、延缓衰老,多吃鲍鱼还可以对男性的视力起到很大的保护作用。在日常中,男性如果久坐办公室会出现便秘的情况,吃点鲍鱼还有缓解大便秘结的好处,所以,鲍鱼不仅仅是女性的专利,更是男性的滋补佳品。

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