老年人低血压应该怎么进补

老人因为年龄的关系,身体的各个器官是会随着年龄的增长而衰弱的,身体是会一年不如一年的,而且是会出现疾病的,这就是我们平时需要很好的注意了,很多的老人都是会出现血压低的状况,那么老年人血压低该怎么进行补呢?一起来看看吧。

老年人低血压怎么进行补呢

一、党参当归羊肉汤

用料:取党参当归各15-20克,陈皮一块、红枣四枚、羊肉200-250克,精盐少许。

制法:当归、党参分别用清水洗干净。党参切段,当归切片,备用。陈皮、红枣、羊肉分别用清水洗干净。红枣去核,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲三小时左右,加少许精盐调味,即可饮用。

功效:我们经常食用这道党参当归羊肉汤,是可以很好的强壮身体,让我们精神气力充沛,能够增强血液的流量。

二、红豆乌鸡补血汤

用料:取红豆150-200克,黄精30-50克,陈皮1块,乌骨鸡1只,精盐少许。

制法:挑选乌骨鸡1只,剖洗干净,去毛,去内脏,去肥杂,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲三小时左右,加入少许精盐调味,即可饮用。

老年人低血压怎么进行补呢

三、低血压的饮食治疗

1、要加强营养,荤素兼吃,合理的搭配膳食,要保证摄入全面充足的营养物质,使我们的身体体质从纤弱逐渐变得健壮。要多食用一些补气血、温补脾肾的食物,像,如莲子桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

2、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如、葱、、酱、糖、胡椒辣椒啤酒葡萄酒等。

老年人低血压怎么进行补呢

通过上面的介绍,我们也是很好的知道了老年人血压低怎么进行补了,我们在日常的生活中对于低血压是要通过饮食来进行很好的调理,通常来说我们经过一段时间的调理是可以慢慢的恢复的,平时生活中也是要多注意身体健康,多进行检查。

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