老年人小心脑卒中 吃这些对身体好

说到脑卒中的问题,这是现在很多人都会出现的问题了吧,这是现在我们出现身体问题的一个重要原因了,如果我们不能对脑卒中的情况有所重视,那么无疑就会对身体健康造成影响了,特别是对于老年人来说,那么应该如何解决脑卒中问题呢,一起看看吧。

老年人小心脑卒中 吃这些对身体好

大蒜

大蒜是我们很熟悉的一种食物了,现在不少人都是会选择在平时的生活中去服用大蒜了,而且大蒜具有抗血小板凝聚、降低血液黏稠度、扩张血管等作用,从而可在一定程度上预防卒中。这是因为它含有蒜氨酸和蒜酶这两种物质,遇空气后会结合产生大蒜素,从而发挥上述作用。但它遇热时会很快失活,所以吃生蒜要比熟蒜效果好。

葛根粉

葛根是我们最喜欢吃的一种食物了,而且滋补的功效是非常强的,葛根含黄酮类物质,能扩张脑血管,改善脑血液循环。可将葛根磨粉晒干,每天晨起取干粉50克煮成羹,或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根,取滤液与粳米同煮)。坚持食用至少3个月。

老年人小心脑卒中 吃这些对身体好

香蕉

香蕉润肠通便,能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃4支香蕉,能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风,这些情况是我们现在很常见的问题,所以吃香蕉对脑卒中很有好处,大家是不能错过的。

老年人小心脑卒中 吃这些对身体好

上面给大家推荐的几款食物,这是老年人很适合去吃的了,对于脑卒中的问题来说是有帮助的,可以很好的帮助我们解决掉脑卒中问题的了,这是我们大家要注意不能错过的了哦,坚持去吃这些食物,可以很好的促进我们的健康。

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