孩子不长个子推荐两款食谱

家长们还在为孩子不长个子而烦恼着吗,很多的孩子都有这样的问题出现哦。主要还是因为基因啊还有后天发育导致的。孩子不长个子应该多吃一些营养的食物来调理,这样的话可以促进孩子的生长发育哦,下面的这两款食谱推荐给大家哦。

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猪肝鸡蛋

新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质,富含维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很丰富,是儿童增高的理想食品。猪肝具有补气血的作用,经常吃猪肝和鸡蛋的话可以补充蛋白质和钙质,对于提高孩子的免疫力有好处,同时也可以提高体质

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鸡肝猪腿黄芪汤

取新鲜鸡肝50克,新鲜猪腿骨50克,黄芪30克,五味子3克。将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内,加适量清水,先用武火煮沸后,改为文火煮一小时,再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,按口味加调料,待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素,猪腿骨也含有钙、磷、等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的生长发育甚为有利。鸡肝可以补气血,这样的食物搭配的话可以有调理体质的作用,而且还可以起到补钙促进孩子生长发育的作用。

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孩子不长个子吃什么好呢,上面的这些食疗方法可以得到很好的改善的作用和效果哦,这些食疗的方法可以有滋补气血的作用,同时也可以提高体质的哦,如果孩子不长高的话,这些食疗的方法可以帮助你得到很好的改善哦。

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